Senin, 25 Januari 2021

HIDUP SEHAT DAN DIBERKATI TUHAN (1)

 

Ayat Bacaan Hari ini: 1 Korintus 6:1-20

 

Ayat Hafalan: “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, –dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri? 1 Korintus 6:19

 

Rata-rata manusia saat ini hanya bisa hidup sampai di umur 70 sampai 80 tahun. Yang sudah mencapai usia 50 tahun ke atas pun sudah mulai mengalami tanda-tanda penurunan kemampuannya.

Banyak orang yang mulai jatuh sakit dan sekarat dengan beragam penyakit-penyakit tak biasa yang mulai marak di masa-masa ini. Seperti halnya penyakit kanker, lambung, usus dan penyakit langka lainnya. Penyebab utama kemerosotan kesehatan yang kita alami saat ini berasal dari kebiasaan hidup yang kurang baik. Seperti, merokok, makan-makanan yang tidak halal, kurangnya olahraga, dan mengkonsumsi minuman berkarbonasi yang sangat buruk.

 

Berdasarkan pola hidup kekristenan, kita diajarkan tentang metode hidup sehat yang sangat alkitabiah. Salah satu ayat yang akan selalu mengingatkan kita untuk tetap menjaga kesehatan tubuh adalah berasal dari ungkapan ‘Tubuhmu adalah bait Roh Kudus’ (1 Korintus 6: 19)

Untuk hidup sehat, kita tidak cukup hanya mengkonsumsi satu jenis makanan sehat untuk membersihkan tubuh kita selama 21 hari. Atau bergabung dalam sebuah komunitas fitness untuk membuat kita termotivasi menurunkan berat badan.

 

Tapi kesehatan sejati itu sebenarnya berasal dari kebiasaan hidup kita sehari-hari, baik itu soal jenis makanan yang kita makan, kebiasaan berolahraga dan bagaimana cara kita melindungi tubuh dari berbagai pengaruh buruk lingkungan.

 

Daniel adalah salah satu sosok di Alkitab yang banyak mengajarkan kita tentang kesehatan. Metodenya berpuasa telah mengilhami jutaan orang Kristen untuk mengembalikan kesehatan mereka. Saat anda membaca kisahnya, kita akan menemukan bahwa kunci kesehatan sejati yang diperoleh Daniel berasal dari 5 kebiasaan ini.

 

 1. Mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat

Orang-orang yang berumur panjang mempertahankan kesehatan tubuhnya dengan kebiasaan mengkonsumsi makanan sehat. Biasanya makanan ini harus bersifat organik (atau dibiakkan secara liar di alam bebas). Makanan organik yang dikonsumsi pun harus mengandung nutrisi seimbang seperti mineral, vitamin, protein, enzim, serat dan lemak.

 

Sebenarnya tak sulit mendapatkan jenis makanan organik ini. Jika anda tinggal di desa, semua sumber makanan ini tersedia secara berlimpah dan murah. Tapi kalau anda tinggal di kota besar, satu-satunya cara untuk tetap menikmati makanan-makanan organik adalah dengan memiliki kebun sayur sendiri atau memelihara hewan ternak sendiri.

 

Untuk alasan apapun, orang sehat tidak akan pernah berkompromi dengan makanan lain selain makanan organik. Mereka sebisa mungkin akan menghindari makanan olahan seperti tepung dan gula.

“Makanan adalah untuk perut dan perut untuk makanan:tetapi kedua-duanya akan dibinasakan Allah. Tetapi tubuh bukanlah untuk percabulan, melainkan untuk Tuhan, dan Tuhan untuk tubuh.” (1 Korintus 6: 13) (Bersambung…)

Category
Tags

No responses yet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *