Kategori : Renungan

Bacaan Firman Tuhan hari ini : Efesus 4:17-32

 

Merenungkan Firman 

Orang Kristen yang sehat selain semakin dewasa jasmani, seharusnya makin dewasa juga rohaninya. Tuhan berkehendak agar kita bertumbuh dalam pengenalan akan Dia, sehingga hidup kita makin disempurnakan menjadi serupa dengan anak-Nya. Pertumbuhan rohani yang sehat akan mendewasakan iman yang sehat, iman yang sehat akan terus berkembang dan selanjutnya akan berbuah. Adanya keseimbangan antara pertumbuhan jasmani dan rohani akan membuat seseorang menjadi dewasa yang matang, yang siap untuk terus berkembang, berkarya dan berbuah di dalam hidupnya. Bekerja tanpa memperhatikan kesehatan, keluarga, dan kerohanian akan menyebabkan kegagalan juga dalam hidup. Sering kita terlalu sibuk dengan pekerjaan dan hal-hal lain yang menyita waktu sehingga melupakan pentingnya menjaga kesehatan, padahal firman Tuhan dalam 1 korintus 6:19-20, “Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah,– dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri? Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu.” Jika demikian tidak ada alasan bagi kita untuk tidak menjaga kondisi tubuh kita agar tetap sehat, karena kita harus mempertanggungjawabkan pada sang pemiliknya.

 

Kesimpulan:

Dengan menjaga keseimbangan hidup kita, maka itu adalah salah satu bentuk pertanggungjawaban yang kita lakukan atas tubuh yang Tuhan berikan kepada kita. Dengan keseimbangan maka kita akan dapat hidup bertumbuh dan berkembang dan memberikan buah-buah kehidupan yang berkenan dihadapan Allah.

 

Berkat rohani apa yang Anda terima hari ini?

 

—————————————————————————————————————————————

 

—————————————————————————————————————————————

 

Ayat Hafalan : Efesus 4:15 

“Tetapi dengan teguh berpegang kepada kebenaran di dalam kasih kita bertumbuh di dalam segala hal ke arah Dia, Kristus, yang adalah Kepala.”

 

 

Bacaan Firman Tuhan hari ini : 1 Korintus 10:1-33

 

Merenungkan Firman

Alkitab memberikan resiko bila kita merusak tubuh kita sendiri. Resiko tersebut terdapat di dalam 1 Kor 3:16; 17,
“Tidak tahukah kamu, bahwa kamu adalah bait Allah dan bahwa Roh Allah diam di dalam kamu? Jika ada orang yang membinasakan bait Allah, maka Allah akan membinasakan dia. Sebab bait Allah adalah kudus dan bait Allah itu ialah kamu”. Tidak seorangpun senang untuk dibinasakan Allah. Ayat ini mengajak agar kita dapat memelihara tubuh kita untuk memuliakan Allah. Bagaimanakah caranya agar kita dapat memuliakan Allah dengan tubuh kita? Alkitab memberikan juga rahasianya yang terdapat di dalam 1 Korintus 10:31, “Jika engkau makan atau jika engkau minum, atau jika engkau melakukan sesuatu yang lain, lakukanlah semuanya itu untuk kemuliaan Allah”. Kita harus memuliakan Allah dengan menjaga makanan yang kita makan dan minuman yang kita minum. Segala sesuatu yang membahayakan tubuh kita harus kita hindarkan. Prilaku hidup sehat adalah anjuran dan saran yang diberikan Alkitab yang adalah Firman Allah bagi kita umat yang percaya. Makan yang teratur, istirahat yang cukup, olahraga yang teratur, menjaga kebersihan, meminum banyak air, tidak merokok, menghindari alkohol, tidak mengkonsumsi narkoba (narkotika dan obat-obat terlarang) adalah prilaku dan aktivitas yang sangat penting kita lakukan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh jasmani kita sehingga kita produktif dalam pekerjaan kita, dalam pelayanan kita dan tentunya dapat memberikan sukacita dan kebahagiaan bagi lingkungan keluarga kita.

 

Kesimpulan:

Menjaga tubuh tetap sehat agar hidup kita dapat mempermuliakan nama Tuhan, sehingga kita tidak dibinasakan oleh Allah karena kita menjaga bait Allah dengan baik.

 

Berkat rohani apa yang Anda terima hari ini?

 

—————————————————————————————————————————————

 

—————————————————————————————————————————————

 

Ayat Hafalan : 3 Yohanes 1:2

“Saudaraku yang kekasih, aku berdoa, semoga engkau baik-baik dan sehat-sehat saja dalam segala sesuatu, sama seperti jiwamu baik-baik saja.”  

 

Bacaan Firman Tuhan hari ini : 1 Korintus 6:12-20

 

Merenungkan Firman

Di dalam 1 Timotius 4:8 tidak mengatakan bahwa olahraga tidak ada gunanya. Ia menyatakan olahraga itu berguna, namun menunjukkan prioritas yang benar dengan mengatakan bahwa ibadah memiliki nilai yang lebih besar. Rasul Paulus juga menyebut tentang latihan badani dalam ilustrasi mengenai kebenaran rohani.
1 Korintus 9:24-27, “Tidak tahukah kamu, bahwa dalam gelanggang pertandingan semua peserta turut berlari, tetapi bahwa hanya satu orang saja yang mendapat hadiah? Karena itu larilah begitu rupa, sehingga kamu memperolehnya! Tiap-tiap orang yang turut mengambil bagian dalam pertandingan, harus bisa menguasai dirinya dalam segala hal. Mereka berbuat demikian untuk memperoleh suatu mahkota yang fana, tetapi kita untuk memperoleh suatu mahkota yang abadi. Sebab itu aku tidak berlari tanpa tujuan dan aku bukan petinju yang sembarangan saja memukul. Tetapi aku melatih tubuhku dan menguasainya seluruhnya, supaya sesudah memberitakan Injil kepada orang lain, jangan aku sendiri ditolak.” Jelas, bahwa tidak ada salahnya orang Kristen berolahraga. Bahkan Alkitab jelas sekali mengatakan bahwa kita perlu memelihara tubuh kita dengan baik (1 Korintus 6:19-20). Dan menjaga pola makan dengan baik pula ( Imamat 11). Alkitab juga memperingatkan kita terhadap ketamakan/ hal yang berlebih-lebihan (Ulangan 21:20, Amsal 23:2, 2 Petrus 1:5-7, 2 Timotius 3:1-9, 2 Korintus 10:5). Apa kata Alkitab mengenai kesehatan? Jadilah orang sehat! Bagaimana kita mencapai sasaran itu? Dengan berolahraga secara pantas dan makan selayaknya. Inilah prinsip yang diberikan Alkitab mengenai kesehatan dan olahraga.

 

Kesimpulan:

Jadi sudah jelas sekarang bahwa alkitab sendiri mengajar kita untuk hidup sehat yaitu dengan menjaga tubuh lewat pola makan dan sampai menjaga pikiran kita dari hal-hal yang membuat jiwa kita tidak sehat.

 

Berkat rohani apa yang Anda terima hari ini?

 

—————————————————————————————————————————————

 

—————————————————————————————————————————————

 

Ayat Hafalan : 1 Korintus 6:20

“Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!”  

 

STROKE JASMANI DAN ROHANI

Bacaan Firman Tuhan hari ini : Galatia 5:16-26

 

Merenungkan Firman 

Stroke atau yang dikenal secara medis terjadi karena asupan oksigen ke bagian tertentu dari otak terhalang disebabkan aterosklerosis atau gumpalan darah kecil yang terbawa masuk dari tempat lain dalam tubuh dan menyumbat arteri otak. Keseimbangan sangat terganggu , sulit koordinasi antara perintah dari otak, lengan tangan dan jari-jari. Sensor motoriknya lemah, kurang bekerja. Seperti anak kecil kembali yang harus dilatih dan diajari pegang hidung tetapi selalu salah. Berlatih mengangkat lengan tangan sangat berat bahkan perlu semangat dan pengerahan tenaga dari seluruh tubuh hingga berkeringat. Ternyata kelumpuhan membuat orang malas, apalagi perjuangan cepat pulih menimbulkan emosi dan frustasi. Sebuah resiko kelumpuhan yang harus ditanggung disebabkan cara hidup salah. Ini sebuah fakta, kita harus mengetahui jenis-jenis makanan berlemak yang beresiko, tetapi pola makan rakus, akibatnya tubuh sebagai Bait Allah (1 Kor 3:17; 6:19) terserang penyakit. Tanpa disadari dalam kasus ini, stroke jasmani penyebab utamanya adalah nafsu makan yang rakus. Asupan Roh Kehidupan dalam roh manusia tersumbat disebabkan hawa nafsu yang merupakan perbuatan dan keinginan daging (Gal 5:19-21). Dalam skope yang lebih luas, wujud stroke rohani tidak hanya lumpuh fisik tetapi juga lumpuh dan tidak berdaya-nya roh manusia, yaitu tempat sinergi pikiran, emosi dan kehendak, untuk melhat, memahami, apalagi melakukan kebenaran Firman Tuhan. Jangan dikira, orang yang tersumbat adalah mereka yang jarang ke Gereja dan jarang pula membaca Alkitab, faktanya orang yang rajin ke Gereja dan baca Alkitab tidak terhindar dari sumbatan itu. Demikian, Ahli Tauratpun lumpuh secara rohani, walaupun sehat jasmaninya.

 

Kesimpulan:

Penyebab utama stroke jasmani dan rohani adalah sifat egois manusia yang faktanya penyebab dari segala masalah hubungan manusia dengan Tuhan dan sesama. Dan Terapinya juga sama yaitu berlatih secara konsisten walaupun sangat berat. Berlatih selalu menjaga bahwa tubuh kita adalah bait Allah.

 

Berkat rohani apa yang Anda terima hari ini?

 

—————————————————————————————————————————————

 

—————————————————————————————————————————————

 

Ayat Hafalan : Galatia 5:24

“Barangsiapa menjadi milik Kristus Yesus, ia telah menyalibkan daging dengan segala hawa nafsu dan keinginannya.” 

 

MEMULAI HIDUP SEHAT

Bacaan Firman Tuhan hari ini : Amsal 11:1-31

 

Merenungkan Firman 

Kesehatan tidak bisa dipisahkan dari kesuksesan. Jika kita memiliki kesehatan yang prima, kita pun bisa bekerja dengan penuh semangat, penuh vitalitas dan konsentrasi penuh. Namun jika kita sakit-sakitan, sedikit banyak tentu hal tersebut berpengaruh terhadap pekerjaan ataupun kesuksesan kita. Menurut sebuah penelitian, seberapa bagus tingkat kesehatan kita akan ditentukan oleh kebiasaan-kebiasaan kita. Itu sebabnya jika kita ingin memiliki kesehatan yang baik, kita harus mulai mengubah pola pikir, pola makan dan pola hidup kita. Itulah tiga hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
1. Pola pikir. Apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Cara berpikir yang positif akan membuat tubuh kita jadi sehat, sebaliknya cara berpikir yang negatif akan membuat tubuh kita mengalami gangguan. Pikiran yang negatif akan membuat emosi kita menjadi terganggu dan keadaan emosi yang tidak stabil akan berdampak pada kesehatan tubuh kita.
2. Pola makan. Dewasa ini orang sudah mulai sadar pentingnya pola makan. Orang sudah mulai menerapkan pola makan yang baik. Mereka sudah mulai memilih makanan yang sehat, seperti sayuran, buah, mengurangi makanan berlemak, zat makanan tambahan (pengawet, perasa, pemanis, dll). Mereka sadar bahwa dengan mengubah pola makan, maka kesehatannya akan terjaga.
3. Pola hidup. Pola hidup akan sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Jika pola hidup kita tidak sehat, seperti merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol, kurang istirahat, terbiasa untuk begadang sampai tengah malam, maka kesehatan kita pasti akan terganggu. Seperti halnya mesin, jika kita merawat tubuh dengan baik dan teratur, maka pekerjaan yang kita hasilkan juga akan baik. Sebaliknya jika tubuh kita terlalu dipaksa terus menerus untuk kebiasaan buruk, maka tubuh kita juga cepat rusak. Kebiasaan hidup akan mempengaruhi kesehatan. Kesehatan akan mempengaruhi kesuksesan.

 

Kesimpulan:

Mari memulai hidup sehat sekarang, bukan hanya kesehatan dan kesejahteraan saja yang kita dapatkan jika kita mau hidup sehat, kesuksesan juga kita dapatkan karena hidup sehat mempengaruhi segala hal dalam aspek kehidupan kita.

 

Berkat rohani apa yang Anda terima hari ini?

 

—————————————————————————————————————————————

 

—————————————————————————————————————————————

 

Ayat Hafalan : Amsal 11:17 

“Orang yang murah hati berbuat baik kepada diri sendiri, tetapi orang yang kejam menyiksa badannya sendiri.”